Abaixo está a composição do alimento (Salgados, noz, secado, fruta, mistura - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 454,35 kcal 1901,70 kJ | % de energia |
| Gordo | 29,66 g | 61 % |
| Carboidratos | 26,03 g | 24 % |
| Proteína | 16,80 g | 15 % |
| Açúcar | 20,75 g | |
| Gordura saturada | 4,80 g | |
| Sal | 1983,12 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 6,10 mg |
| amido, total | 5,28 g |
| açúcares, total | 20,75 g |
| carboidrato, disponível | 26,03 g |
| carotenóides, total | 196,80 ug |
| colesterol (gc) | 0,02 mg |
| cálcio | 66,73 mg |
| energia, calculada | 1901,70 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 11,15 ug |
| equivalentes de niacina, total | 11,25 mg |
| esteróis, total | 97,80 mg |
| ferro total | 3,04 mg |
| fibra, insolúvel em água | 6,00 g |
| fibra, total | 7,67 g |
| folato, total | 69,28 ug |
| frutose | 7,53 g |
| fósforo | 266,50 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 7,47 g |
| gordura total | 29,66 g |
| iodeto (iodo) | 54,54 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 141,78 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 7,45 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 1,57 g |
| potássio | 648,09 mg |
| proteína total | 16,80 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| sacarose | 5,75 g |
| sal | 1983,12 mg |
| selênio, total | 3,56 ug |
| sódio | 778,31 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,52 mg |
| triptofano | 231,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,79 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 7,26 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,20 mg |
| zinco | 2,77 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 7067,58 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 24,10 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 12,54 g |
| ácidos gordos saturados totais | 4,80 g |
| ácidos gordos, total | 24,43 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 7,09 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,02 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 7,07 g |
| ácidos orgânicos, total | 1,15 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |