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Salmão em óleo, enlatado - calorias

g
porções (100g)
colher de sopa

100 g: 248,09 kcal

Abaixo está a composição do alimento (Salmão em óleo, enlatado - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.

Energia248,09 kcal
1038,39 kJ
% de energia
Gordo19,05 g69 %
Carboidratos0,00 g0 %
Proteína19,62 g31 %
Açúcar0,00 g
Gordura saturada3,05 g
Sal2522,52 mg
Todos os fatores de nutriçãoMontante
alfa-tocoferol da vitamina e3,56 mg
amido, total0,00 g
açúcares, total0,00 g
carboidrato, disponível0,00 g
carotenóides, total191,00 ug
colesterol (gc)70,25 mg
cálcio273,00 mg
energia, calculada1038,39 kJ
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a4,96 ug
equivalentes de niacina, total11,77 mg
esteróis, total30,69 mg
ferro total2,40 mg
fibra, insolúvel em água0,00 g
fibra, total0,00 g
folato, total12,00 ug
frutose0,00 g
fósforo440,00 mg
galactose0,00 g
glicose0,00 g
gordura total19,05 g
iodeto (iodo)40,00 ug
lactose0,00 g
magnésio42,00 mg
maltose0,00 g
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida)7,56 mg
polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água0,00 g
potássio470,00 mg
proteína total19,62 g
riboflavina0,15 mg
sacarose0,00 g
sal2522,52 mg
selênio, total27,30 ug
sódio990,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,15 mg
triptofano252,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)5,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d8,90 ug
vitamina k, total0,10 ug
vitaminas piridoxina (cloridrato)0,52 mg
zinco1,40 mg
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico)1736,30 mg
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)760,12 mg
ácido gordo 20: 5 n-3 (epa)813,76 mg
ácido gordo 22: 6 n-3 (dha)2365,91 mg
ácidos gordos monoinsaturados, cis7,50 g
ácidos gordos saturados totais3,05 g
ácidos gordos, total17,42 g
ácidos gordos, trans0,00 g
ácidos graxos, poliinsaturados totais6,87 g
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais4,90 g
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais1,96 g
ácidos orgânicos, total0,00 g
álcoois de açúcar0,00 g
álcool0,00 g
A fonte de informação alimentar é a Fineli. Observe que pode haver erros nas informações e você deve fazer interpretações e conclusões por sua conta e risco. Pessoas com dietas especiais devem falar sobre mudar sua dieta com um médico responsável.