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Salmão inteiro - calorias

g
porções (160g)
peças (3000g)

100 g: 126,91 kcal

Abaixo está a composição do alimento (Salmão inteiro - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.

Energia126,91 kcal
531,20 kJ
% de energia
Gordo8,78 g60 %
Carboidratos0,00 g0 %
Proteína12,15 g40 %
Açúcar0,00 g
Gordura saturada1,69 g
Sal71,21 mg
Todos os fatores de nutriçãoMontante
alfa-tocoferol da vitamina e1,45 mg
amido, total0,00 g
açúcares, total0,00 g
carboidrato, disponível0,00 g
carotenóides, total118,20 ug
colesterol (gc)43,35 mg
cálcio10,40 mg
energia, calculada531,20 kJ
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a3,07 ug
equivalentes de niacina, total7,29 mg
ferro total0,26 mg
fibra, insolúvel em água0,00 g
fibra, total0,00 g
folato, total10,40 ug
frutose0,00 g
fósforo156,00 mg
galactose0,00 g
glicose0,00 g
gordura total8,78 g
iodeto (iodo)42,25 ug
lactose0,00 g
magnésio16,25 mg
maltose0,00 g
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida)4,68 mg
polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água0,00 g
potássio253,50 mg
proteína total12,15 g
riboflavina0,08 mg
sacarose0,00 g
sal71,21 mg
selênio, total16,90 ug
sódio27,95 mg
tiamina (vitamina b1)0,15 mg
triptofano156,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)2,60 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d5,20 ug
vitamina k, total2,57 ug
vitaminas piridoxina (cloridrato)0,49 mg
zinco0,28 mg
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico)310,01 mg
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)175,73 mg
ácido gordo 20: 5 n-3 (epa)503,76 mg
ácido gordo 22: 6 n-3 (dha)1464,61 mg
ácidos gordos monoinsaturados, cis2,91 g
ácidos gordos saturados totais1,69 g
ácidos gordos, total7,79 g
ácidos gordos, trans0,00 g
ácidos graxos, poliinsaturados totais3,19 g
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais2,74 g
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais0,45 g
ácidos orgânicos, total0,00 g
álcoois de açúcar0,00 g
álcool0,00 g
A fonte de informação alimentar é a Fineli. Observe que pode haver erros nas informações e você deve fazer interpretações e conclusões por sua conta e risco. Pessoas com dietas especiais devem falar sobre mudar sua dieta com um médico responsável.