Abaixo está a composição do alimento (Sanduíche, pão pita, frango, alface, tomate e enchimento de feta - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 134,32 kcal 562,05 kJ | % de energia |
| Gordo | 5,10 g | 36 % |
| Carboidratos | 13,79 g | 42 % |
| Proteína | 7,44 g | 22 % |
| Açúcar | 1,46 g | |
| Gordura saturada | 1,54 g | |
| Sal | 617,43 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,95 mg |
| amido, total | 12,33 g |
| açúcares, total | 1,46 g |
| carboidrato, disponível | 13,79 g |
| carotenóides, total | 654,10 ug |
| colesterol (gc) | 14,75 mg |
| cálcio | 53,60 mg |
| energia, calculada | 562,05 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 35,01 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,30 mg |
| esteróis, total | 27,46 mg |
| ferro total | 0,51 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,71 g |
| fibra, total | 1,09 g |
| folato, total | 28,78 ug |
| frutose | 0,40 g |
| fósforo | 88,10 mg |
| galactose | 0,01 g |
| glicose | 0,51 g |
| gordura total | 5,10 g |
| iodeto (iodo) | 7,51 ug |
| lactose | 0,33 g |
| magnésio | 18,65 mg |
| maltose | 0,16 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,76 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,30 g |
| potássio | 227,29 mg |
| proteína total | 7,44 g |
| riboflavina | 0,11 mg |
| sacarose | 0,06 g |
| sal | 617,43 mg |
| selênio, total | 7,78 ug |
| sódio | 242,32 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 95,80 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,27 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,93 mg |
| vitamina d | 0,12 ug |
| vitamina k, total | 21,10 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,14 mg |
| zinco | 0,73 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 786,47 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 287,91 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 2,57 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 2,11 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,03 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,54 g |
| ácidos gordos, total | 4,79 g |
| ácidos gordos, trans | 0,07 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,12 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,29 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,81 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,30 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |