Abaixo está a composição do alimento (Smoothie, mirtilo e leite de coco - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 132,65 kcal 555,59 kJ | % de energia |
| Gordo | 7,37 g | 53 % |
| Carboidratos | 10,92 g | 34 % |
| Proteína | 4,68 g | 13 % |
| Açúcar | 9,84 g | |
| Gordura saturada | 5,27 g | |
| Sal | 97,27 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,38 mg |
| amido, total | 1,09 g |
| açúcares, total | 9,84 g |
| carboidrato, disponível | 10,92 g |
| carotenóides, total | 56,00 ug |
| colesterol (gc) | 1,99 mg |
| cálcio | 49,39 mg |
| energia, calculada | 555,59 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 1,40 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,70 mg |
| esteróis, total | 21,17 mg |
| ferro total | 1,33 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,58 g |
| fibra, total | 1,21 g |
| folato, total | 15,07 ug |
| frutose | 3,51 g |
| fósforo | 113,10 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 3,44 g |
| gordura total | 7,37 g |
| iodeto (iodo) | 6,43 ug |
| lactose | 1,00 g |
| magnésio | 32,94 mg |
| maltose | 0,01 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,50 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,33 g |
| potássio | 208,59 mg |
| proteína total | 4,68 g |
| riboflavina | 0,09 mg |
| sacarose | 1,73 g |
| sal | 97,27 mg |
| selênio, total | 2,58 ug |
| sódio | 38,18 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,08 mg |
| triptofano | 71,90 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,20 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,62 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 2,63 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,13 mg |
| zinco | 0,55 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 638,64 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 26,65 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,80 g |
| ácidos gordos saturados totais | 5,27 g |
| ácidos gordos, total | 6,73 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,67 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,03 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,64 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,70 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |