Abaixo está a composição do alimento (Snack bar, barra de data com nozes, barra nua - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 396,99 kcal 1661,59 kJ | % de energia |
| Gordo | 17,99 g | 43 % |
| Carboidratos | 42,60 g | 47 % |
| Proteína | 9,79 g | 10 % |
| Açúcar | 39,48 g | |
| Gordura saturada | 2,24 g | |
| Sal | 14,97 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 4,94 mg |
| amido, total | 3,08 g |
| açúcares, total | 39,48 g |
| carboidrato, disponível | 42,60 g |
| carotenóides, total | 92,50 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| cálcio | 89,13 mg |
| energia, calculada | 1661,59 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 2,85 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,37 mg |
| esteróis, total | 94,20 mg |
| ferro total | 3,87 mg |
| fibra, insolúvel em água | 5,61 g |
| fibra, total | 9,05 g |
| folato, total | 29,34 ug |
| frutose | 18,04 g |
| fósforo | 235,00 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 18,29 g |
| gordura total | 17,99 g |
| iodeto (iodo) | 4,67 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 116,75 mg |
| maltose | 0,01 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,35 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 2,59 g |
| potássio | 645,49 mg |
| proteína total | 9,79 g |
| riboflavina | 0,23 mg |
| sacarose | 3,14 g |
| sal | 14,97 mg |
| selênio, total | 3,95 ug |
| sódio | 5,88 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,19 mg |
| triptofano | 122,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,55 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 6,67 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,24 mg |
| zinco | 1,94 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 3493,76 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 75,35 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 10,04 g |
| ácidos gordos saturados totais | 2,24 g |
| ácidos gordos, total | 15,93 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 3,65 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,08 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 3,49 g |
| ácidos orgânicos, total | 2,86 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |