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Soja picado, branco ou escuro - calorias

g

100 g contém 334,37 kcal

Abaixo está a composição do alimento (Soja picado, branco ou escuro - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.

Energia1399,96 kJ
334,37 kcal
Gordo2,39 g
Carboidratos20,89 g
Proteína49,20 g
Açúcar8,00 g
Gordura saturada0,27 g
Sal7,64 mg
Todos os fatores de nutriçãoMontante
amido, total12,89 g
açúcares, total8,00 g
carboidrato, disponível20,89 g
colesterol (gc)0,00 mg
cálcio244,00 mg
energia, calculada1399,96 kJ
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a1,99 ug
equivalentes de niacina, total13,49 mg
ferro total13,70 mg
fibra, insolúvel em água7,80 g
fibra, total15,00 g
folato, total303,00 ug
fósforo701,00 mg
gordura total2,39 g
lactose0,00 g
magnésio306,00 mg
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida)2,59 mg
polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água6,30 g
potássio2490,00 mg
proteína total49,20 g
riboflavina0,25 mg
sal7,64 mg
selênio, total3,30 ug
sódio3,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,69 mg
triptofano653,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitaminas piridoxina (cloridrato)0,69 mg
zinco5,06 mg
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico)921,00 mg
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)23,00 mg
ácidos gordos monoinsaturados, cis0,41 g
ácidos gordos saturados totais0,27 g
ácidos gordos, total1,72 g
ácidos graxos, poliinsaturados totais1,05 g
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais0,02 g
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais1,02 g
ácidos orgânicos, total0,00 g
álcool0,00 g
A fonte de informação alimentar é a Fineli. Observe que pode haver erros nas informações e você deve fazer interpretações e conclusões por sua conta e risco. Pessoas com dietas especiais devem falar sobre mudar sua dieta com um médico responsável.
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