Abaixo está a composição do alimento (Sopa de espinafre, creme - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 194,07 kcal 812,26 kJ | % de energia |
| Gordo | 17,73 g | 83 % |
| Carboidratos | 3,60 g | 6 % |
| Proteína | 5,21 g | 11 % |
| Açúcar | 1,35 g | |
| Gordura saturada | 9,60 g | |
| Sal | 789,29 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,76 mg |
| amido, total | 2,25 g |
| açúcares, total | 1,35 g |
| carboidrato, disponível | 3,60 g |
| carotenóides, total | 3970,00 ug |
| colesterol (gc) | 122,34 mg |
| cálcio | 84,66 mg |
| energia, calculada | 812,26 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 291,01 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,89 mg |
| esteróis, total | 17,68 mg |
| ferro total | 1,14 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,51 g |
| fibra, total | 0,73 g |
| folato, total | 88,49 ug |
| frutose | 0,05 g |
| fósforo | 95,20 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,13 g |
| gordura total | 17,73 g |
| iodeto (iodo) | 27,79 ug |
| lactose | 1,09 g |
| magnésio | 35,37 mg |
| maltose | 0,03 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,66 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,22 g |
| potássio | 300,01 mg |
| proteína total | 5,21 g |
| riboflavina | 0,26 mg |
| sacarose | 0,05 g |
| sal | 789,29 mg |
| selênio, total | 9,84 ug |
| sódio | 309,77 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,08 mg |
| triptofano | 84,80 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,63 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 20,51 mg |
| vitamina d | 0,78 ug |
| vitamina k, total | 136,94 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,15 mg |
| zinco | 0,94 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 927,15 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 315,10 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 28,35 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 5,02 g |
| ácidos gordos saturados totais | 9,60 g |
| ácidos gordos, total | 16,47 g |
| ácidos gordos, trans | 0,39 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,43 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,34 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,99 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,03 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |