Abaixo está a composição do alimento (Sopa de peixe com batata e vegetais de raiz - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 41,11 kcal 172,15 kJ | % de energia |
| Gordo | 0,72 g | 0 % |
| Carboidratos | 3,41 g | 43 % |
| Proteína | 4,80 g | 57 % |
| Açúcar | 0,60 g | |
| Gordura saturada | 0,17 g | |
| Sal | 472,60 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,40 mg |
| amido, total | 2,82 g |
| açúcares, total | 0,60 g |
| carboidrato, disponível | 3,41 g |
| carotenóides, total | 486,70 ug |
| colesterol (gc) | 14,06 mg |
| cálcio | 30,35 mg |
| energia, calculada | 172,15 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 32,94 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,69 mg |
| esteróis, total | 3,19 mg |
| ferro total | 0,31 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,40 g |
| fibra, total | 0,52 g |
| folato, total | 10,21 ug |
| frutose | 0,17 g |
| fósforo | 71,90 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,26 g |
| gordura total | 0,72 g |
| iodeto (iodo) | 18,61 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 11,94 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,08 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,19 g |
| potássio | 199,03 mg |
| proteína total | 4,80 g |
| riboflavina | 0,03 mg |
| sacarose | 0,17 g |
| sal | 472,60 mg |
| selênio, total | 6,08 ug |
| sódio | 185,48 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 59,70 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 1,13 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 2,32 mg |
| vitamina d | 2,51 ug |
| vitamina k, total | 1,06 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,18 mg |
| zinco | 0,50 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 40,68 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 25,04 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 44,53 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 60,49 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,17 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,17 g |
| ácidos gordos, total | 0,58 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,24 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,17 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,06 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,12 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |