Abaixo está a composição do alimento (Sushi, maki, pepino, alga - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 103,25 kcal 432,06 kJ | % de energia |
| Gordo | 0,23 g | 0 % |
| Carboidratos | 21,62 g | 91 % |
| Proteína | 2,09 g | 9 % |
| Açúcar | 5,33 g | |
| Gordura saturada | 0,02 g | |
| Sal | 567,57 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,02 mg |
| amido, total | 16,29 g |
| açúcares, total | 5,33 g |
| carboidrato, disponível | 21,62 g |
| carotenóides, total | 409,20 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| cálcio | 13,89 mg |
| energia, calculada | 432,06 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 20,57 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,69 mg |
| esteróis, total | 11,13 mg |
| ferro total | 0,59 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,69 g |
| fibra, total | 1,34 g |
| folato, total | 6,30 ug |
| frutose | 0,27 g |
| fósforo | 38,90 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,27 g |
| gordura total | 0,23 g |
| iodeto (iodo) | 43,64 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 10,68 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,45 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,78 g |
| potássio | 141,99 mg |
| proteína total | 2,09 g |
| riboflavina | 0,05 mg |
| sacarose | 4,80 g |
| sal | 567,57 mg |
| selênio, total | 3,46 ug |
| sódio | 222,75 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,02 mg |
| triptofano | 22,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 2,90 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 5,11 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,03 mg |
| zinco | 0,40 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 29,04 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 9,59 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,03 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,02 g |
| ácidos gordos, total | 0,09 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,04 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,01 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,03 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,76 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |