Abaixo está a composição do alimento (Torradas, queijo torrada, linkosuo - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 259,80 kcal 1087,99 kJ | % de energia |
| Gordo | 5,01 g | 18 % |
| Carboidratos | 42,72 g | 67 % |
| Proteína | 9,13 g | 14 % |
| Açúcar | 0,24 g | |
| Gordura saturada | 1,94 g | |
| Sal | 1036,26 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,56 mg |
| amido, total | 42,48 g |
| açúcares, total | 0,24 g |
| carboidrato, disponível | 42,72 g |
| carotenóides, total | 130,50 ug |
| colesterol (gc) | 5,79 mg |
| cálcio | 76,97 mg |
| energia, calculada | 1087,99 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 18,85 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,43 mg |
| esteróis, total | 38,41 mg |
| ferro total | 0,82 mg |
| fibra, insolúvel em água | 1,73 g |
| fibra, total | 2,44 g |
| folato, total | 34,03 ug |
| frutose | 0,12 g |
| fósforo | 106,70 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,06 g |
| gordura total | 5,01 g |
| iodeto (iodo) | 31,78 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 16,33 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,88 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,59 g |
| potássio | 115,70 mg |
| proteína total | 9,13 g |
| riboflavina | 0,10 mg |
| sacarose | 0,06 g |
| sal | 1036,26 mg |
| selênio, total | 6,19 ug |
| sódio | 406,70 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 109,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,11 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,05 mg |
| vitamina d | 0,01 ug |
| vitamina k, total | 2,72 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,08 mg |
| zinco | 0,91 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 708,91 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 175,55 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,65 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,94 g |
| ácidos gordos, total | 4,61 g |
| ácidos gordos, trans | 0,11 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,92 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,18 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,72 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,14 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |