Abaixo está a composição do alimento (Torta de baga com enchimento de quark, massa doce básica, leite de baixo teor de gordura - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 172,80 kcal 723,84 kJ | % de energia |
| Gordo | 5,82 g | 29 % |
| Carboidratos | 22,13 g | 56 % |
| Proteína | 6,60 g | 15 % |
| Açúcar | 13,24 g | |
| Gordura saturada | 2,89 g | |
| Sal | 241,62 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,73 mg |
| amido, total | 8,85 g |
| açúcares, total | 13,24 g |
| carboidrato, disponível | 22,13 g |
| carotenóides, total | 133,90 ug |
| colesterol (gc) | 53,11 mg |
| cálcio | 78,77 mg |
| energia, calculada | 723,84 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 55,32 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,80 mg |
| esteróis, total | 14,99 mg |
| ferro total | 0,55 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,84 g |
| fibra, total | 1,21 g |
| folato, total | 24,35 ug |
| frutose | 0,64 g |
| fósforo | 118,10 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,68 g |
| gordura total | 5,82 g |
| iodeto (iodo) | 18,61 ug |
| lactose | 1,81 g |
| magnésio | 15,13 mg |
| maltose | 0,11 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,34 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,34 g |
| potássio | 174,55 mg |
| proteína total | 6,60 g |
| riboflavina | 0,17 mg |
| sacarose | 10,01 g |
| sal | 241,62 mg |
| selênio, total | 7,12 ug |
| sódio | 94,83 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 98,20 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,47 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 6,66 mg |
| vitamina d | 0,47 ug |
| vitamina k, total | 4,27 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,07 mg |
| zinco | 0,62 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 403,41 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 106,85 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 13,10 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,73 g |
| ácidos gordos saturados totais | 2,89 g |
| ácidos gordos, total | 5,27 g |
| ácidos gordos, trans | 0,08 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,57 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,12 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,43 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,81 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |