Abaixo está a composição do alimento (Torta de bagas, massa doce básica, leite integral - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 226,10 kcal 946,98 kJ | % de energia |
| Gordo | 4,26 g | 17 % |
| Carboidratos | 39,13 g | 74 % |
| Proteína | 5,47 g | 9 % |
| Açúcar | 11,81 g | |
| Gordura saturada | 1,86 g | |
| Sal | 183,51 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,86 mg |
| amido, total | 27,33 g |
| açúcares, total | 11,81 g |
| carboidrato, disponível | 39,13 g |
| carotenóides, total | 96,20 ug |
| colesterol (gc) | 14,54 mg |
| cálcio | 39,17 mg |
| energia, calculada | 946,98 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 38,24 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,59 mg |
| esteróis, total | 29,50 mg |
| ferro total | 0,80 mg |
| fibra, insolúvel em água | 2,01 g |
| fibra, total | 2,82 g |
| folato, total | 26,18 ug |
| frutose | 1,30 g |
| fósforo | 80,60 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 1,31 g |
| gordura total | 4,26 g |
| iodeto (iodo) | 10,39 ug |
| lactose | 0,57 g |
| magnésio | 20,25 mg |
| maltose | 0,33 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,67 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,81 g |
| potássio | 184,33 mg |
| proteína total | 5,47 g |
| riboflavina | 0,09 mg |
| sacarose | 8,29 g |
| sal | 183,51 mg |
| selênio, total | 5,03 ug |
| sódio | 72,02 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 64,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,10 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 12,81 mg |
| vitamina d | 0,31 ug |
| vitamina k, total | 6,54 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,08 mg |
| zinco | 0,56 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 488,34 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 93,62 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 2,94 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,07 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,86 g |
| ácidos gordos, total | 3,67 g |
| ácidos gordos, trans | 0,05 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,61 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,10 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,50 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,65 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |