Abaixo está a composição do alimento (Torta de maçã, leite macio, baixo teor de gordura - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 222,51 kcal 931,68 kJ | % de energia |
| Gordo | 7,85 g | 30 % |
| Carboidratos | 32,73 g | 62 % |
| Proteína | 4,26 g | 8 % |
| Açúcar | 19,55 g | |
| Gordura saturada | 0,89 g | |
| Sal | 234,14 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,76 mg |
| amido, total | 13,18 g |
| açúcares, total | 19,55 g |
| carboidrato, disponível | 32,73 g |
| carotenóides, total | 135,60 ug |
| colesterol (gc) | 53,24 mg |
| cálcio | 93,66 mg |
| energia, calculada | 931,68 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 36,64 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,09 mg |
| esteróis, total | 52,73 mg |
| ferro total | 0,46 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,90 g |
| fibra, total | 1,27 g |
| folato, total | 12,24 ug |
| frutose | 1,51 g |
| fósforo | 115,00 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,47 g |
| gordura total | 7,85 g |
| iodeto (iodo) | 10,36 ug |
| lactose | 0,44 g |
| magnésio | 9,83 mg |
| maltose | 0,16 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,22 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,41 g |
| potássio | 100,32 mg |
| proteína total | 4,26 g |
| riboflavina | 0,08 mg |
| sacarose | 16,98 g |
| sal | 234,14 mg |
| selênio, total | 6,93 ug |
| sódio | 91,89 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofano | 59,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,34 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,39 mg |
| vitamina d | 0,41 ug |
| vitamina k, total | 10,22 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,06 mg |
| zinco | 0,41 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 1763,02 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 597,05 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 15,54 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 3,98 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,89 g |
| ácidos gordos, total | 7,28 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 2,40 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,61 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 1,79 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,20 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |