Abaixo está a composição do alimento (Torta de maçã, massa doce básica, leite com baixo teor de gordura - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 240,44 kcal 1006,22 kJ | % de energia |
| Gordo | 4,43 g | 16 % |
| Carboidratos | 42,46 g | 74 % |
| Proteína | 6,02 g | 11 % |
| Açúcar | 11,31 g | |
| Gordura saturada | 1,99 g | |
| Sal | 212,36 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,49 mg |
| amido, total | 31,15 g |
| açúcares, total | 11,31 g |
| carboidrato, disponível | 42,46 g |
| carotenóides, total | 58,60 ug |
| colesterol (gc) | 16,30 mg |
| cálcio | 28,19 mg |
| energia, calculada | 1006,22 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 42,26 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,61 mg |
| esteróis, total | 30,83 mg |
| ferro total | 0,51 mg |
| fibra, insolúvel em água | 1,51 g |
| fibra, total | 2,08 g |
| folato, total | 21,49 ug |
| frutose | 1,15 g |
| fósforo | 76,40 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,35 g |
| gordura total | 4,43 g |
| iodeto (iodo) | 11,61 ug |
| lactose | 0,66 g |
| magnésio | 16,02 mg |
| maltose | 0,38 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,59 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,59 g |
| potássio | 129,01 mg |
| proteína total | 6,02 g |
| riboflavina | 0,08 mg |
| sacarose | 8,76 g |
| sal | 212,36 mg |
| selênio, total | 5,78 ug |
| sódio | 83,35 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofano | 71,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,11 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 2,61 mg |
| vitamina d | 0,36 ug |
| vitamina k, total | 3,48 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,08 mg |
| zinco | 0,51 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 537,63 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 75,81 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 3,42 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,19 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,99 g |
| ácidos gordos, total | 3,97 g |
| ácidos gordos, trans | 0,05 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,65 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,08 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,55 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,16 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |