Abaixo está a composição do alimento (Torta de presunto - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
Energia | 243,07 kcal 1017,83 kJ | % de energia |
Gordo | 17,55 g | 67 % |
Carboidratos | 9,97 g | 16 % |
Proteína | 10,71 g | 17 % |
Açúcar | 1,65 g | |
Gordura saturada | 6,36 g | |
Sal | 765,70 mg |
Todos os fatores de nutrição | Montante |
---|---|
alfa-tocoferol da vitamina e | 2,49 mg |
amido, total | 8,31 g |
açúcares, total | 1,65 g |
carboidrato, disponível | 9,97 g |
carotenóides, total | 1092,10 ug |
colesterol (gc) | 78,60 mg |
cálcio | 170,05 mg |
energia, calculada | 1017,83 kJ |
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 143,73 ug |
equivalentes de niacina, total | 3,78 mg |
esteróis, total | 53,21 mg |
ferro total | 0,61 mg |
fibra, insolúvel em água | 0,47 g |
fibra, total | 0,73 g |
folato, total | 22,69 ug |
frutose | 0,38 g |
fósforo | 196,30 mg |
galactose | 0,23 g |
glicose | 0,75 g |
gordura total | 17,55 g |
iodeto (iodo) | 14,07 ug |
lactose | 0,16 g |
magnésio | 17,25 mg |
maltose | 0,10 g |
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,44 mg |
polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,25 g |
potássio | 172,06 mg |
proteína total | 10,71 g |
riboflavina | 0,20 mg |
sacarose | 0,03 g |
sal | 765,70 mg |
selênio, total | 11,79 ug |
sódio | 300,51 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
triptofano | 157,80 mg |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,75 ug |
vitamina c (ácido ascórbico) | 23,00 mg |
vitamina d | 0,86 ug |
vitamina k, total | 15,02 ug |
vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,24 mg |
zinco | 1,26 mg |
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 2180,03 mg |
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 744,73 mg |
ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 15,23 mg |
ácidos gordos monoinsaturados, cis | 6,66 g |
ácidos gordos saturados totais | 6,36 g |
ácidos gordos, total | 16,40 g |
ácidos gordos, trans | 0,24 g |
ácidos graxos, poliinsaturados totais | 3,04 g |
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,76 g |
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 2,23 g |
ácidos orgânicos, total | 0,84 g |
álcoois de açúcar | 0,00 g |
álcool | 0,00 g |