Abaixo está a composição do alimento (Wok-legumes, frito, milho doce-cenoura-ervilha-brócolis-doce pimenta-cogumelo-alho-poró - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 135,76 kcal 568,78 kJ | % de energia |
| Gordo | 8,69 g | 60 % |
| Carboidratos | 9,52 g | 30 % |
| Proteína | 3,19 g | 10 % |
| Açúcar | 4,10 g | |
| Gordura saturada | 0,62 g | |
| Sal | 20,47 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 2,31 mg |
| amido, total | 5,43 g |
| açúcares, total | 4,10 g |
| carboidrato, disponível | 9,52 g |
| carotenóides, total | 4064,70 ug |
| colesterol (gc) | 0,39 mg |
| cálcio | 24,72 mg |
| energia, calculada | 568,78 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 196,20 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,24 mg |
| esteróis, total | 83,67 mg |
| ferro total | 1,02 mg |
| fibra, insolúvel em água | 2,01 g |
| fibra, total | 3,12 g |
| folato, total | 58,45 ug |
| frutose | 0,82 g |
| fósforo | 85,70 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 1,29 g |
| gordura total | 8,69 g |
| iodeto (iodo) | 1,13 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 27,86 mg |
| maltose | 0,02 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,72 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,64 g |
| potássio | 351,22 mg |
| proteína total | 3,19 g |
| riboflavina | 0,12 mg |
| sacarose | 1,90 g |
| sal | 20,47 mg |
| selênio, total | 0,47 ug |
| sódio | 8,03 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,14 mg |
| triptofano | 31,20 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,01 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 57,62 mg |
| vitamina d | 0,01 ug |
| vitamina k, total | 53,52 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,23 mg |
| zinco | 0,53 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 2222,57 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 822,83 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 4,59 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,62 g |
| ácidos gordos, total | 8,28 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 3,07 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,82 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 2,22 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,14 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |